Честно: у кого тоже последний месяц перед отпуском — самый тяжелый? 🔥
Вроде уже почти отдых, а сил нет совсем. В такие периоды спасаемся Ежовиком Гребенчатым. Это не волшебная таблетка, а мягкая поддержка для мозга и нервной системы. С ним реально проще фокусироваться и не выгорать в ноль до заветной даты ✈️
Делитесь в комментариях, когда у вас отпуск? Давайте помечтаем вместе 👇
WB: 235331789
OZON: 3502741256
Что мы рекомендуем брать с собой в летний отпуск🧳✈️
Вскрываем нашу travel-аптечку👇
Что спасает с первого дня смены локации ☑️
💊 Магния хелат — мягкая форма магния, которая не слабит резко, как цитрат, но отлично восполняет дефицит. В жару магний вымывается моментально — без него электролитный дисбаланс и вялый кишечник гарантированы.
🔗 Арт. 837635258
💊 Цинк L-карнозин + подорожник — мощная поддержка слизистой ЖКТ. Цинк заживляет, подорожник обволакивает и помогает восстановить электролитный баланс. Идеально при смене воды и еды.
🔗 Арт. 498878064
💊 Артишок — альфа-липолевая кислота и экстракт артишока убирают тяжесть после еды. Даже если за ужином перебрали с местной кухней — утром вы огурчик.
🔗 Арт. 285860936
Загрузились правильно — и ЖКТ скажет вам спасибо. Сохраняйте, чтобы не пустить отпуск под откос в первый же день ☀️
Лучший подарок себе👇🏻
Это совсем не новая сумка и не отпуск. Это умение управлять своим состоянием.
Мы не можем влиять на всё, что происходит в мире. Но мы можем влиять на то, куда направляем своё внимание.
А от этого зависит всё: наше настроение, здоровье, энергия, атмосфера в доме, отношения с близкими.
Всегда рядом, Ваш Грибnik
Ссылка для заказа по ссылке в шапке профиля 👆🏻
Почему вы устали, хотя спали 8 часов? 🧐 (Спойлер: дело не в кофе)
Сил нет, кожа бледная, по утрам хочется плакать от усталости, а в углах рта — трещинки? Мы привыкли списывать это на стресс или погоду. Но часто это банальный дефицит того самого элемента, без которого наш организм буквально «задыхается». Речь о железе.
Почему нужно проверять, а не гадать? 🩸
Железо — это «такси» для кислорода. Если его мало, органы работают на голодном пайке. Но вот в чем подвох: пить добавки «для профилактики» и наугад — опасно. Избыток железа так же вреден, как и недостаток.
Поэтому правило №1: сдали анализ (ферритин, сывороточное железо) → увидели снижение → восполнили.
Как восполнять с умом? 💊
Таблетка таблетке рознь. Чтобы железо реально усвоилось, а не ушло «в молоко» в прямом смысле слова, ему нужен надежный партнер — витамин C. А еще лучше, когда сама природа собрала эти компоненты вместе. Как в гранате!
Почему гранат — это не просто вкусно? 🍷
Гранат в составе БАДов не просто для цвета или галочки. Это натуральный усилитель и кладезь антиоксидантов:
🍎 Витамин C из граната повышает биодоступность железа в несколько раз.
🍎 Защита сосудов: мощная поддержка для сердечно-сосудистой системы, которая страд�
Хелатные формы магния усваиваются на 90%, вот мой магний - WW478135 @gribnikrf
Секрет идеальной кожи и энергии — не кофе, а красный коралл 💊
Это астаксантин — мощнейший антиоксидант, который работает как внутренний SPF и антивозрастной щит
Что он делает:
— Защищает кожу от солнца и пигментации
— Убирает сухость и повышает упругость
— Снимает воспаления после спорта
И да, глаза меньше устают от экранов 👀
Забирайте тот самый, который пью я 👇
WB: 879580280
Думаете, «сахарное» лицо бывает только у сладкоежек❓
На самом деле нет…
Белый хлеб, выпечка, хлопья, макароны, хлебцы -
это тоже быстрые углеводы🥖
Они могут вызывать резкие скачки сахара в крови.
В результате уже совсем скоро снова хочется есть,
а процессы гликации со временем могут влиять на все органы и системы,и состояние кожи,как следствие!
В этом ролике рассказали,
что такое сахарное лицо и почему дело далеко не всегда в конфетах.
Вы точно знает,кому будет полезна эта информация 😉
Сожраняйте и делитесь с близкими 💌
БАДы не являются лекарственным средством.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
#гликация #старениекожи #инсулин #женскоездоровье #красота
WW478122 - ежовик @gribnikrf
Пишите в комментариях слово МОЛОДОСТЬ — пришлю гайд по коже, волосам и суставам. И подписывайтесь, пока коллаген ещё с вами🤍
В чем главная проблема большинства добавок? Карина Герингер, наш провизор и участник команды разработки поделилась в этом рилс 🤝
Пишите «Витамин D», и мы пришлем вам чек-лист для правильной покупки витамина D🤍
Добавь это в рацион 🌸 а также таурин - аминокислота для энергии - WW478124 @gribnikrf
Пиши свой любимый десерт в комментарии и забирай гайд! 🤓
Магний хелат + B6: что добавить, чтобы попало прямо в цель🥑
Разбираем лучшие сочетания под разные задачи👇
🧠 Нервы, тревога, плохой сон
В этом случае добавьте глицин. Да, магний в хелате и так связан с глицином. Но там его доза мала для седативного эффекта. Добавьте 1–3 г глицина отдельно на ночь — и получите отстутствие тревоги и глубокий сон
⚡️ Судороги, мышечные боли, аритмия
Добавьте калий. Магний с B6 загоняют калий внутрь клетки. Схема простая: калий — утро и день (с едой), магний — вечер.
☀️ Слабость, низкий иммунитет, гормоны
Добавьте витамин D3
Магний активирует витамин D в организме, а D3 улучшает усвоение магния. Просто разнесите их по времени: D3 — утром, магний — вечером. Иначе смысла в приёме D3 почти нет.
💤 Магний пью, а мозг не выключается
Добавить: L-теанин (200 мг за час до сна)
Мягко поднимает ГАМК, убирает фоновую тревогу и плавно переводит нервную систему в режим отдыха. С B6 и магнием — чистое расслабление без утренней разбитости.
🚫 А вот это рядом не ставьте
▪️ Кальций (молоко, творог, сыр на ужин) — антагонист. Снижает всасывание магния
▪️ Цинк и железо в высоких дозах — конкуренты за транспорт. Разносите по времени минимум на 2–3 часа
❗️Главный лайфхак
Магний хелат с B6 — это база. А дальше вы просто добавляете то, что нужно именно вам
Остались вопросы — задавайте в комментариях, подскажем
Пишите в комментариях слово СОН — пришлём гайд, как вернуть себе спокойные ночи. Подписывайтесь — рассказываем о здоровье понятно. И без слабительных сюрпризов
Я не отказалась от кофе и не собираюсь.Но перестала пить его чашку за чашкой, чтобы хоть как-то дотянуть до вечера☕️
Добавила в свой день комплекс с женьшенем и таурином:
✔️ женьшень помогает поддерживать тонус;
✔️ таурин — концентрацию.
Если давно хотели попробовать, ловите промокод в директ - пиши нам «15» в комментарии и получай -15% на заказ нашего комплекса Женщень+таурин, он действует и на маркетплейсах 🤍
Сохраните этот ролик, чтобы список всегда был под рукой, и отправьте его близким — многим эта информация будет полезна🤍
Когда заботишься о здоровье чуть больше обычного. 😄
Нет, мы не предлагаем заменить ужин добавками. Но качественные нутрицевтики могут стать частью ежедневных полезных привычек вместе со сбалансированным питанием, сном и активным образом жизни
А что сейчас лежит в вашем холодильнике? 👇😄
❗️Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
БАД ежовик гребенчатый, который вы принимаете, мы сначала выращиваем сами. На рисе
Мы не покупаем готовый порошок у сомнительных поставщиков. Наш процесс выглядит так:
Выращиваем мицелий на отборном буром рисе. Белые нити грибницы постепенно захватывают зерно — именно в этой фазе накапливается максимум эринацинов (активных веществ для фокуса, памяти и работы мозга), ради которых ежовик и ценят
Обрабатываем. Дальше идет сушка, деликатный помол, фасовка и контроль каждой партии. Всё, никаких лишних добавок и магии
Здесь мы делимся процессом как есть. Что ещё показать изнутри? Напишите в комментариях 👇
Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Мы привыкли искать решение в дорогих кремах, сыворотках и масках. Но кожа, волосы и ногти не создаются снаружи — они буквально строятся из того, что получает наш организм каждый день.
Поэтому мы собрали комплексную поддержку:
✨ Коллаген в форме желе — источник гидролизованного коллагена для поддержки кожи, волос и ногтей. Приятная форма, которую не нужно запивать горстью капсул.
🌿 Бамбук (кремний) — может способствовать синтезу собственного коллагена, а также поддержке прочности волос и ногтей.
💊 Цинк — важный микроэлемент для здоровья кожи, волос и ногтей.
Наша с вами красота создается не за одну ночь. Организму нужно время, чтобы восстановить внутренние процессы, поэтому первые изменения обычно становятся заметны спустя несколько недель регулярной поддержки.
💚 Хотите получить готовую схему для красоты кожи, волос и ногтей?
Напишите в комментариях слово «МОЛОДОСТЬ», и мы отправим её вам в личные сообщения.
Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Если ты не можешь в этом разобраться, всегда есть мы🫂
И еще личный ИИ-нутрициолог🥗
Подробности в наших закрепленных «Консультация»
@gribnikrf