Если ты тоже каждый день думаешь «что приготовить?» и в итоге набираешь продукты наугад, я нашла для тебя кое-что очень удобное 🤍
Сайт подходит для всей семьи и под любой бюджет.
Тебе нужно только указать:
1. Магазин, где обычно покупаешь продукты
2. Количество человек
3. Сумму, которую хочешь потратить
4. Аллергии и продукты, которые не любишь
5. Технику, которая есть на кухне
А дальше он сам составит рацион и к каждому блюду даст рецепт, список продуктов, стоимость порции и КБЖУ ✨
Больше не нужно часами думать над меню и считать, сколько всё это будет стоить.
Ссылка на сайт: https://quiz.legkost-test.online/racion?start=ref_429025655_sdiet_rutube
Если ты тоже каждый день думаешь «что приготовить?» и в итоге набираешь продукты наугад, я нашла для тебя кое-что очень удобное 🤍
Сайт подходит для всей семьи и под любой бюджет.
Тебе нужно только указать:
1. Магазин, где обычно покупаешь продукты
2. Количество человек
3. Сумму, которую хочешь потратить
4. Аллергии и продукты, которые не любишь
5. Технику, которая есть на кухне
А дальше он сам составит рацион и к каждому блюду даст рецепт, список продуктов, стоимость порции и КБЖУ ✨
Больше не нужно часами думать над меню и считать, сколько всё это будет стоить.
Ссылка на сайт: https://quiz.legkost-test.online/racion?start=ref_429025655_sdiet_rutube
Только не показывайте это своим конкурентам
#Shorts
Если бы я раньше знала, что существует сервис, которому можно просто сказать: «Вот мой любимый магазин, мой бюджет и список моих аллергенов».
И он за секунду генерирует готовое недельное меню с разбором каждого приема пищи и точную калорийность — я бы сохранила столько нервов, времени и семейный бюджет
Больше никаких долгих мук с вопросом «Что приготовить?» и хаотичных покупок в магазине.
Все, что требуется от вас — вбить базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
Система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе — одно удовольствие!)
Это гениально. Я в шоке, честно
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
У меня только один вопрос – почему я узнала об этом только сейчас???
#Shorts
Раньше я даже не догадывалась, что можно просто сказать сервису: «У меня вот такой магазин, вот такая сумма денег и вот такие аллергии». И всё! Он моментально составляет меню на неделю, расписывает каждый прием пищи и считает калории до копейки. Сколько же сил, времени и денег это экономит!
Забудьте про вечный вопрос «Что сегодня готовить?» и бессмысленные скитания по магазинам. От вас нужно всего лишь 4 вещи:
1. Название магазина, где вы отовариваетесь.
2. Сколько человек будет кушать.
3. Бюджет, в который нужно уложиться.
4. Список запрещенных продуктов (аллергии/нелюбимые).
На выходе готовый план действий. К каждому блюду есть рецепт, список покупок, расчет цены за одну порцию и КБЖУ. С таким подходом худеть сплошное удовольствие!
Я реально в шоке, насколько это крутая штука!
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
Это уже какой-то новый уровень
#Shorts
Ссылку на все свои ПП-рецепты оставила в описании канала
Яблочный чизкейк без сахара
На весь чизкейк целых 32 г белка
КБЖУ на весь чизкейк (~600 г):
489 калорий
32 г белка
13 г жиров
61 г углеводов
КБЖУ на 100 г: 82 калории, 5,3 г белков, 2,2 г жиров, 10,2 г углеводов.
Ингредиенты:
* 250 г яблочного пюре (у меня детское)
* 250 г греческого йогурта 2%
* 2 яйца
* 30 г кукурузного крахмала
* Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. В миске смешайте все ингредиенты при помощи венчика.
2. Перелейте в форму для выпекания, у меня силиконовая, поэтому ничем не смазывала (размер формы 12,5×7).
3. Выпекайте в заранее разогретой до 180°C духовке в течение 50 минут.
4. После выпекания дайте чизкейку полностью остыть и уберите в холодильник на ночь для стабилизации.
Приятного аппетита♥️
Надеюсь, мои конкуренты этого не увидят
#Shorts
Не показывайте этот сайт своим конкурентам
#Shorts
Раньше я даже не догадывалась, что можно просто сказать сервису: «У меня вот такой магазин, вот такая сумма денег и вот такие аллергии». И всё! Он моментально составляет меню на неделю, расписывает каждый прием пищи и считает калории до копейки. Сколько же сил, времени и денег это экономит!
Забудьте про вечный вопрос «Что сегодня готовить?» и бессмысленные скитания по магазинам. От вас нужно всего лишь 4 вещи:
1. Название магазина, где вы отовариваетесь.
2. Сколько человек будет кушать.
3. Бюджет, в который нужно уложиться.
4. Список запрещенных продуктов (аллергии/нелюбимые).
На выходе готовый план действий. К каждому блюду есть рецепт, список покупок, расчет цены за одну порцию и КБЖУ. С таким подходом худеть сплошное удовольствие!
Я реально в шоке, насколько это крутая штука!
Ссылку на сайт оставила в описании своего канала
Все, что требуется от вас - вбить на сайте базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все – буквально через 15 секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
Все, что требуется от вас - вбить на сайте базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все – буквально через 15 секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
Все, что требуется от вас - вбить на сайте базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все – буквально через 15 секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Ссылка на сайт в описании моего канала, забирай
Все, что требуется от вас - вбить на сайте базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все – буквально через 15 секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Ссылку на сайт можно забрать в описании моего канала
Все, что требуется от вас - вбить базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество едоков
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все, буквально через пару секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
*в открытом доступе приложения нет
Все, что требуется от вас - вбить базу:
1. Магазин, где закупаетесь
2. Количество человек
3. Сумму, на которую рассчитываете
4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете
5. Указать технику, которая есть у вас на кухне
И все, буквально через пару секунд система выдаст чёткий план и к каждому блюду пропишет рецепт, состав продуктов, итоговую цену за порцию и КБЖУ (худеть на таком рационе - одно удовольствие!)
Забирайте ссылку на сайт в описании моего канала
Если бы я знала раньше, что есть сервис, который сам составляет рацион, зная мой любимый магазин, бюджет и список аллергенов... Я бы сберегла кучу нервов и денег!
Он генерирует меню на неделю за секунду. С полным разбором блюд и калорийностью.
Больше никаких мучительных раздумий и хаотичных трат в супермаркете.
Всё, что нужно от вас:
1. Магазин.
2. Кол-во человек.
3. Бюджет.
4. Аллергены/нелюбимые продукты.
Вы получите четкий план, рецепты, состав, цену за порцию и КБЖУ. Худеть с таким планом — одно удовольствие!
Это гениально. Я в полном восторге!
Ссылку на сайт можно забрать в описании моего канала
Если бы я знала раньше, что есть сервис, который сам составляет рацион, зная мой любимый магазин, бюджет и список аллергенов... Я бы сберегла кучу нервов и денег!
Он генерирует меню на неделю за секунду. С полным разбором блюд и калорийностью.
Больше никаких мучительных раздумий и хаотичных трат в супермаркете.
Всё, что нужно от вас:
1. Магазин.
2. Кол-во человек.
3. Бюджет.
4. Аллергены/нелюбимые продукты.
Вы получите четкий план, рецепты, состав, цену за порцию и КБЖУ. Худеть с таким планом — одно удовольствие!
Это гениально. Я в полном восторге!
Забирай ссылку на сайт в описании моего канала
Если ты тоже каждый день думаешь «что приготовить?» и в итоге набираешь продукты наугад, я нашла для тебя кое-что очень удобное
Сайт подходит для всей семьи и под любой бюджет.
Тебе нужно только указать:
1. Магазин, где обычно покупаешь продукты
2. Количество человек
3. Сумму, которую хочешь потратить
4. Аллергии и продукты, которые не любишь
5. Технику, которая есть на кухне
А дальше он сам составит рацион и к каждому блюду даст рецепт, список продуктов, стоимость порции и КБЖУ ✨
Больше не нужно часами думать над меню и считать, сколько всё это будет стоить.
Забирай ссылку на сайт в описании моего канала