Но всё оказалось проще: я добавляю клетчатку ALTECOFIT в привычную еду — кашу, йогурт, смузи или напиток.
Без сложных рецептов и обещаний «начать новую жизнь с понедельника». Просто маленькая привычка, которую легко встроить в рацион.
И не забывайте пить достаточно воды 💧
ALTECOFIT
#WW886552
Сохрани, чтобы не потерять.
−10 КГ ЗА МЕСЯЦ? 👀
Спойлер: сам по себе протеиновый коктейль жир не «сжигает» и минус 10 кг не гарантирует.
Но он может быть удобным способом добрать белок, заменить случайный сладкий перекус и сделать рацион более сытным.
Если цель — снижение веса, решает общий рацион и дефицит калорий, а не одна баночка.
Я выбираю ALTECOFIT: быстро, удобно и можно взять с собой.
ALTECOFIT #WW1037021
Я нашла максимально простой вариант — белковый коктейль ALTECOFIT 🥤
В порции 22 г белка, а приготовить можно буквально за минуту: смешать с водой или молоком и хорошо размешать.
Удобно после тренировки, вместо случайного перекуса или когда нормально поесть просто некогда.
Вкус бананового молока 🍌
ALTECOFIT #ww1037021
Я ДУМАЛА, ЧТО КЛЕТЧАТКА — ЭТО ТОЛЬКО ОВОЩИ 👀
Но считать каждый день яблоки, брокколи и салаты мне вообще не хочется.
Поэтому я выбрала вариант проще: добавляю клетчатку ALTECOFIT в привычную еду — кашу, йогурт, смузи или напиток.
Без сложных рецептов и новой жизни «с понедельника». Просто одна привычка, которая помогает добирать пищевые волокна.
И не забывайте про воду 💧
ALTECOFIT
#WW886552
Я ДУМАЛА, ЧТО КЛЕТЧАТКА — ЭТО ТОЛЬКО ОВОЩИ 👀
Но считать каждый день яблоки, брокколи и салаты мне вообще не хочется.
Поэтому я выбрала вариант проще: добавляю клетчатку ALTECOFIT в привычную еду — кашу, йогурт, смузи или напиток.
Без сложных рецептов и новой жизни «с понедельника». Просто одна привычка, которая помогает добирать пищевые волокна.
И не забывайте про воду 💧
ALTECOFIT
#WW886552
Но считать каждый день яблоки, брокколи и салаты мне вообще не хочется.
Поэтому я выбрала вариант проще: добавляю клетчатку ALTECOFIT в привычную еду — кашу, йогурт, смузи или напиток.
Без сложных рецептов и новой жизни «с понедельника». Просто одна привычка, которая помогает добирать пищевые волокна.
И не забывайте про воду 💧
ALTECOFIT
#WW886552
5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ВСТРОИТЬ В ДЕНЬ ☀️
1. Выпить стакан воды после пробуждения.
2. Не пропускать завтрак.
3. Добавить немного движения: прогулку или зарядку.
4. Не начинать утро только с кофе.
5. Добавлять клетчатку ALTECOFIT в кашу, йогурт или смузи.
Так проще добирать пищевые волокна без сложных схем.
ALTECOFIT #WW886552