Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
#фитнес, #спорт, #тренировка, #зож, #мотивация, #здоровыйобразжизни, #фитнесдома, #спортзал, #похудение, #пп, #здоровье, #красота, #фитнесдевушки, #фитнесмотивация, #тренировкидома, #тренер, #фитнестренер, #женскийфитнес, #онлайнтренировки, #пресс, #ягодицы, #кардио, #силовыетренировки, #растяжка
Рецепт детокс смузи с бананом, манго, овсяным молоком и семенами чиа
Ингредиенты
- 1 большой банан (или 2 маленьких)
- 1 манго
- 1 стакан овсяного молока
- 1-2 столовые ложки семян чиа
- Лёд (по желанию)
Приготовление
1. Очистите банан и манго от кожуры. Нарежьте их на кусочки.
2. В блендер добавьте нарезанные фрукты, овсяное молоко и семена чиа.
3. Если хотите, добавьте лёд для охлаждения.
4. Измельчите всё до однородной консистенции.
5. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Польза смузи
- Банан: богат калием, способствует нормализации давления и поддерживает здоровье сердца.
- Манго: содержит много витаминов A и C, поддерживает иммунную систему и улучшает кожу.
- Овсяное молоко: нежирный источник кальция и витаминов группы B, хорошо влияет на пищеварение.
- Семена чиа: богаты омега-3 жирными кислотами, помогают поддерживать уровень сахара в крови и способствуют чувству насыщения.
Этот смузи не только вкусный, но и питательный, идеально подходит для детоксикации организма!
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Похудение #БудьВФорме #ФитнесДляДевушек #ЖенскийФитнес #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание #пп #красота
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #Workout #FitnessMotivation #GymLife #фитнес #спорт #тренировка #зож #мотивация #здоровыйобразжизни #фитнесдома #спортзал #похудение #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ПравильноеПитание #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки
#ЕленаХромина #питомец #щенок #собака
Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
Что потребуется:
- Груша - 2 шт. (или другие фрукты)
- Три яйца
- Три белка
- Мука овсяная - 100 г
- Протеин - 60 г
- Разрыхлитель
- Сах.зам
Дольками нарезать грушу и выложить на дно посуды.
Смешать все остальные ингредиенты и залить грушу.
Выпекаем 30 минут при 180 градусах🙌🏼
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
Теперь я счастливая мамочка двух ангелочков:
Собака Шани и чайный гриб Барсик.
Конечно, я хотела вторую собаку, но… 😅 Ну гриб.. так гриб!
Тем более от него действительно много пользы.
Вот список пользы чайного гриба:
1. Поддержка иммунной системы
Чайный гриб содержит пробиотики, которые способствуют укреплению иммунитета.
2. Улучшение пищеварения
Он помогает восстановить микрофлору кишечника и улучшить работу пищеварительной системы.
3. Д detox организма
Чайный гриб помогает выводить токсины и вредные вещества из организма.
4. Повышение уровня энергии
Употребление чайного гриба может повысить уровень энергии и снизить усталость.
5. Улучшение кожи
Его антивоспалительные свойства могут способствовать улучшению состояния кожи.
6. Поддержка сердечно-сосудистой системы
Чайный гриб может помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
7. Поддержка обмена веществ
Он может способствовать метаболизму и контролю веса.
8. Улучшение психоэмоционального состояния
Употребление чайного гриба может помочь справиться со стрессом и улучшить общее настроение.
9. Антиоксидантные свойства
Чайный гриб богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.
10. Адаптация к стрессу
Способствует улучшению адаптации организма к стрессовым ситуациям.
Ну)) Буду пробовать растить это чудо. Если у вас есть опыт, пишите. Буду рада рекомендациям.
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
* Если семена льна используете целыми, то предварительно замочите в горячей воде. Также семена льна можно измельчить.
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
Избавиться от лишних килограммов проще, чем ты думаешь. Приходи ко мне на детокс марафон, который начнется 12 мая. Голодать точно не будем, а минус 2-3 кг за неделю сделаем, почистим организм, разгоним лимфу, вернем здоровый и румяный цвет лица.
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 зеленое яблоко
- 1/2 лимона (сок)
- 1/2 стакана петрушки
- 1 стакан воды или кокосовой воды
- Щепотка куркумы (по желанию)
Приготовление:
1. Нарежьте огурец и яблоко на кусочки.
2. В блендере соедините огурец, яблоко, сок лимона, петрушку и куркуму.
3. Добавьте воду и взбейте до получения однородной массы.
4. Перелейте в стакан и наслаждайтесь свежим смузи!
Польза смузи от отеков:
- Огурец состоит на 95% из воды и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
- Зеленое яблоко содержит клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют улучшению пищеварения и выводу токсинов.
- Лимонный сок обладает мочегонными свойствами и помогает улучшить обмен веществ.
- Петрушка содержит витамины и минералы, помогает поддерживать водный баланс и снижает воспаление.
- Куркума обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить задержку жидкости в организме.
Этот смузи - отличное средство для борьбы с отеками и поддержания общего здоровья!
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿