Рывок 24кг - 5 минут (111 подъёмов). Сафонов Алексей. Битва за пояс - 1 этап.19просмотров2 года назад
Толчок 24кг+24кг - 5 минут (51 подъем). Сафонов Алексей. Битва за пояс - 1 этап.18просмотров2 года назад
Комплекс упражнений на каждое утро (5 минутная растяжка) для мужчин и женщин.222просмотра2 года назад
Мах двумя гирями + упражнение" обратный бросок" (элемент гиревого жонглирования).36просмотров2 года назад
