Пересобираю жизнь. Тело. Физическая активность.

05 октября 2026 г. мне исполнится 44 года. И к этому году своей жизни я пришла с хронической железодефицитной анемией (с пока ещё не известными причинами её возникновения), остоартрозом голеностопных суставов, невромой Мортана и со всеми последствиями, мешающими жить полноценной жизнью. Поэтому ПЕРЕСОБИРАЮ ЖИЗНЬ по всем сферам. Большая часть физических занятий мне теперь не подоходит и я ищу для себя новые варианты поддерживать свое тело с тонусе. Сейчас мне показаны ЛФК и я для себя тестирую хулахуп. Он меня сейчас больше мотивирует, чем ЛФК, но постепенно буду увеличивать продолжительность занятий и добавлять упражнения ЛФК, тренировку с фитнес резинками и, возможно, ещё другими мини тренажерами. Не учу тренироваться, делюсь своим процессом. Исследую гипотезу. Присоединяйтесь, вместе будет веселее 🤗