Это не лень. Главные причины, о которых важно знать | Ирина Мальцева | Михаил Гаврилов | УОМ
Почему современный человек чувствует себя хуже, чем должен — и как хроническая перегрузка незаметно истощает здоровье мозга, нервной системы и организма в целом. _________________________ 🎓 Присоединяйтесь к обучению в сфере превентивной медицины — программа «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем». Подробнее об обучении и запись на бесплатную консультацию по ссылке 👉 https://clck.ru/3UZMry _________________________ PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты, созданный врачами превентивной и антивозрастной медицины. Получите скидку на всю продукцию бренда 10% 👉 https://clck.ru/3TKF5K _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 03:36 — Тема выпуска 10:56 — Почему у вас нет сил и куда пропадает желание жить? 15:23 — Лайфхаки как справиться со стрессом 22:32 — Влияние хронического стресса на организм 25:15 — Признаки истощения 29:40 — Тест на стресс 42:07 — Разбор кейса 45:40 — Лабдиагностика 1: кровь, железо — панель и щитовидная железа 47:32 — Лабдиагностика 2: углеводный обмен, инсулин и липиды 49:39 — Лабдиагностика 3: кортизол по слюне (4 точки) 52:38 — Лабдиагностика 4: витамины, метилирование, минералы. 58:42 — Генетика. Важные полиморфизы и их значение 01:04:02 — Питание. Разбор рациона 01:06:16 — Физическая активность 01:07:35 — Психо — и психофизическая оценка. Шкалы авторской платформы 01:10:10 — Рекомендации и обьяснение каждого пункта 01:16:00 — Не норма в любом возрасте 01:23:56 — Что управляет нашим организмом 01:30:34 — Обучение в УОМ: Мозг и нейронауки 02:03:56 — Ответы на вопросы _________________________ 📰 МЫ В СОЦСЕТЯХ Все программы: https://uom.education/ ТГ-канал: https://t.me/uom_education ВК Сообщество: https://vk.com/uom.lectures Инстаграм*: / uom.education *Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc _________________________ #здоровье #выгорание #стресс #уом #превентивнаямедицина
Почему современный человек чувствует себя хуже, чем должен — и как хроническая перегрузка незаметно истощает здоровье мозга, нервной системы и организма в целом. _________________________ 🎓 Присоединяйтесь к обучению в сфере превентивной медицины — программа «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем». Подробнее об обучении и запись на бесплатную консультацию по ссылке 👉 https://clck.ru/3UZMry _________________________ PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты, созданный врачами превентивной и антивозрастной медицины. Получите скидку на всю продукцию бренда 10% 👉 https://clck.ru/3TKF5K _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 03:36 — Тема выпуска 10:56 — Почему у вас нет сил и куда пропадает желание жить? 15:23 — Лайфхаки как справиться со стрессом 22:32 — Влияние хронического стресса на организм 25:15 — Признаки истощения 29:40 — Тест на стресс 42:07 — Разбор кейса 45:40 — Лабдиагностика 1: кровь, железо — панель и щитовидная железа 47:32 — Лабдиагностика 2: углеводный обмен, инсулин и липиды 49:39 — Лабдиагностика 3: кортизол по слюне (4 точки) 52:38 — Лабдиагностика 4: витамины, метилирование, минералы. 58:42 — Генетика. Важные полиморфизы и их значение 01:04:02 — Питание. Разбор рациона 01:06:16 — Физическая активность 01:07:35 — Психо — и психофизическая оценка. Шкалы авторской платформы 01:10:10 — Рекомендации и обьяснение каждого пункта 01:16:00 — Не норма в любом возрасте 01:23:56 — Что управляет нашим организмом 01:30:34 — Обучение в УОМ: Мозг и нейронауки 02:03:56 — Ответы на вопросы _________________________ 📰 МЫ В СОЦСЕТЯХ Все программы: https://uom.education/ ТГ-канал: https://t.me/uom_education ВК Сообщество: https://vk.com/uom.lectures Инстаграм*: / uom.education *Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc _________________________ #здоровье #выгорание #стресс #уом #превентивнаямедицина