Удары в бадминтоне: вы не следите за воланом

Точный удар начинается с взгляда на волан. Хороший свинг строится не только движением, но и точкой удара, и направлением взгляда. Если перенести опорную ногу, не увидев волан, вместе теряются точка удара и баланс. Не толкайте ракетку рукой. Расслабьтесь, чтобы её головка естественно опускалась. Сначала почувствуйте, как ракетка выходит вперёд, затем разберите верный порядок работы хвата. Центральное зрение — область прямо перед глазами, куда направлен взгляд. Именно здесь предмет виден наиболее чётко. В спорте это особенно важно. Когда точка удара остаётся в центральном зрении, усилие передаётся точнее.