ДИЕТИЧЕСКИЕ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ СЫРНИКИ с рисовой мукой, запеченные в духовке + клубничный кисель

Рецепт диетических безглютеновых сырников на основе рисовой муки. Запекаются в духовке без масла и подаются с клубничным киселем. Просто, вкусно и полезно! СЫРНИКИ Порции: 2 На 100 г блюда: Белки – 15,7 Жиры – 4,3 Углеводы – 14,6 Ккал – 149,3 Ингредиенты: 1. Творог (нежирный) – 180 г 2. Рисовая мука – 2 ст. л. 3. Желток (или белок) куриного яйца – 1 шт. 4. Соль – 1 щепотка 5. Разрыхлитель – 1/4 ч. л. 6. Сахар – 2 ч. л. или сахарозаменитель по вкусу КЛУБНИЧНЫЙ КИСЕЛЬ Порции: 2 На 100 г блюда: Белки – 0,4 Жиры – 0,2 Углеводы – 8,5 Ккал – 39,4 Ингредиенты: 1. Клубника – 150 г 2. Вода – 150 мл 3. Крахмал (картофельный) – 20 г 4. Сахарозаменитель по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo