Тренировка СУПЕРГЕРОЯ — программа Человека-паука Тома Холланда

Человек-паук: он быстрый, ловкий и накачанный. В этой тренировке на свежем воздухе мы будем тренироваться как голливудские актеры, чтобы понять, что нужно, чтобы стать дружелюбным соседом-Мстителем! Давайте проверим на практике тренировки с собственным весом от Тома Холланда! - 🔴 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше классных видео, подобных этому: https://bit.ly/2Dv3lT1 Большое спасибо за вашу поддержку! -- ✅ Тренировка «Паучок» (понедельник): Разминка Подтягивания - 3 x 5 Отжимания на брусьях - 3 x 10 Отжимания от пола - 3 x 15-25 Тренировка (круговая тренировка из 2 раундов) Спринт - 100 м Прыжки на ящик - 25 Подъемы коленей/гиря/махи гирей - 25 Приседания - 25 Бёрпи - 25 Приседания - 25 Подъемы коленей/гиря/махи гирей - 25 Прыжки на ящик - 25 Спринт - 100 м -- 🔴 Рекомендуемое видео: Тренировка для начинающих https://bit.ly/2FyLv4p -- ✅ МОЯ СПОРТИВНАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ОБОРУДОВАНИЕ: Гимнастические кольца → https://amzn.to/2E1xU4X Футболка для тренировок Contour Athletics → https://amzn.to/2QpWGNo Спортивные брюки Contour Athletics → https://amzn.to/2DZtJqi -- ✳️ Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Instagram → https://bit.ly/2QU6TCe Facebook → https://bit.ly/2BnLSKQ Twitter → https://bit.ly/2DPLGGU -- ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ 📹: ▪ Panasonic Lumix G7 → https://amzn.to/2DBspJI ▪ Мини-штатив iGadgitz → https://amzn.to/2Oln8u3 ▪ Петличный микрофон BOYA by M1 → https://amzn.to/2OfVizo ▪ Микрофон Rode VideoMicro → https://amzn.to/2OyEbJb ▪ Софтбоксы Fovitec → https://amzn.to/2R5iyP2 -- ДЛЯ ВАС: Если вы это читаете, спасибо! Благодаря таким людям, как вы, этот канал продолжает расти! Я очень благодарен вам за то, что вы нашли время посмотреть мои видео и поучаствовать в них! Оставайтесь сильными! ПОЛНАЯ ПРОЗРАЧНОСТЬ: Это видео и описание содержат партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок на товар, я получу небольшую комиссию. Это никак не влияет на цену. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать подобные видео. Как всегда, я очень ценю вас, зрителей и подписчиков! Спасибо! Тренировка супергероя - Тренировка Тома Холланда в стиле Человека-паука #TomHolland #WorkoutRoutine #StrongAndSincere