Состояние потока - телесный тренинг - Вероника Шмелева Евгения Шумеева

Хочется меньше напряжения, больше свободы в теле и ощущения: «я могу быть собой»? «Состояние потока» — телесный тренинг проявленности, где через движение, удовольствие, внимание и воду мы возвращаем контакт с собой. Мы начинаем с простого — учимся замечать тело и отпускать лишнее напряжение. Не заставлять себя двигаться «правильно», а слышать: как мне хочется двигаться сейчас? что приносит удовольствие? где я чувствую отклик тела? Постепенно движение становится способом лучше понимать себя. Чувствовать собственные границы, импульсы, желания. Оставаться в контакте с собой рядом с другими людьми — и позволять себе быть увиденной без необходимости соответствовать, нравиться или играть привычную роль. А затем мы переносим этот опыт в пространство дождя. Вода усиливает телесные ощущения. Кожа чувствует ярче, движение становится глубже, внимание — интенсивнее. И именно в этих условиях мы исследуем проявленность: что происходит со мной, когда на меня смотрят? могу ли я не зажиматься, не изображать кого-то, а продолжать чувствовать себя и двигаться из себя? «Состояние потока» — это возможность прожить телом новый опыт: быть собой, быть вместе, быть видимой. Не через преодоление. Через удовольствие, внимание к себе и живое движение. Подробнее о тренинге и запись: https://veronika-shmeleva.ru/aqua #состояниепотока #телесныйтренинг #телесныепрактики #проявленность #движение #танец #контактстелом #телесность #самовыражение