Силовая йога на все тело | Сила и выносливость FYSM

Короткая, но мощная и интенсивная тренировка по методологии FYSM Комплексно прорабатываем мышцы кора, укрепляем плечи, раскрываем грудной отдел и готовим тело к уверенным балансам и стойке на руках 🔥 Занимайтесь регулярно по проверенной системе - вступайте в наш Онлайн Йога-Клуб Получите скидку 50% на первый месяц участия по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=sSpz Что вас ждет в клубе: — Более 100 тренировок разного уровня (от новичков до продвинутых); — Удобная структура и понятная навигация; — Детальный разбор техники выполнения каждой асаны; — Личная обратная связь от меня в закрытом чате. Таймкоды практики: 00:00 — Настройка на практику и дыхание 03:00 — Включение 10:55 — Сейвинг 11:55 — Основная часть 32:35 — Шавасана 38:05 — Дрессинг Пишите в комментариях, как ощущения после тренировки и удалось ли поймать баланс в стойке #йога #FYSM #тренировкадома #стойканаруках #йогадляначинающих #силоваяйога