Ступенчатый тест FTP в zwift

Только совсем недавно обзавелся станком с измерителем мощности(Wahoo Kickr Core), пора узнать о себе в цифрах. Впервые прохожу тест на функциональную пороговую мощность (FTP). Использую наименее утомительный способ - ступенчатый тест, это самый быстрый способ определения FTP. Главный его недостаток - легко можно получить несколько завышенные значения.