Беловодье Алтайские тропы Николая Рериха

Сохранение спокойствия и ясности в стрессовых ситуациях – это навык, который можно развить с помощью техник релаксации, дыхательных упражнений и позитивного мышления. Важно помнить, что стресс – это не внешнее обстоятельство, а наша реакция на него. Изменяя свое отношение к стрессу, мы можем изменить и свое состояние.