Почему вы срываетесь на близких? И как контролировать агрессию?

В этом видео я расскажу, почему мы начинаем выплескивать агрессию на тех, кто рядом, и как это влияет на отношения, работу и личную жизнь. Погрузимся в причины стресса, от нерешенных проблем до физического и эмоционального истощения, и обсудим, как это можно изменить. Я поделюсь с вами эффективными методами для восстановления энергии, расслабления и улучшения отношений с близкими и коллегами