Гнев на защите личных границ.

Чувство физической или психологической несвободы вызывает у человека гнев. Гнев является реакцией на нарушение границ и на неожиданную боль. Гнев мобилизует энергию человека, вселяет в него чувство уверенности, силы и повышает способность к защите собственных границ. Эта эмоция готовит нас к действию, но не заставляет нас действовать. Выстраивание личных границ длится всю жизнь. Главное правило выстраивания границ - умение твердо и решительно говорить слово "Нет!". Выражая гнев, его нужно проговаривать.