Диагональ. Вытяжение и укрепление спины. Улучшение осанки.

Укрепление мышц спины. В этом упражнении важно хорошо потянуться и удержать на вдохе руку и ногу на одном горизонтальном уровне параллельно полу. Возможно, вначале одна из сторон будет неустойчивой, но вскоре все наладится.? t.me/ChEl_sport