Кацудзо Ниши упражнения

Узнайте о методике Кацудзо Ниши — 6 простых упражнений для улучшения здоровья. Включает: 1) сон на твёрдой постели, 2) Золотая рыбка (изгибы тела), 3) Свинка (упражнение для капилляров), 4) смыкание ладоней и стоп, 5) движения плечами, 6) наклоны и повороты головы, 7) упражнения для осанки. Практикуйте ежедневно для баланса энергии и профилактики заболеваний.