Круговые движения коленями / цикл «Бегаем вместе»

Упражнение «Круговые движения коленями» Выполнять по 30 секунд в обе стороны. После - отдых 30 секунд. Всего три подхода. Важно: перед пробежкой желательно размять тело, чтобы разогреть мышцы и суставы. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #бег #бегаемвместе #круговыедвиженияколенями #упражнениекруговыедвиженияколенями #зож #ВикторияКозлова