Немного теории об упражнении для головного мозга. Хотите вернуть память, сообразительность, живость ума? Тогда Вам нужно уделять мозгу всего 5 минут в день. Это достаточно легкое упражнение, которое максимально эффективно. Поэтому выполняйте всей семьей, детям хорошо будет для обучения в школе, для запоминания правил и выполнения контрольных работ. Взрослым полезно, так как сейчас столько информации, что они нисколько не уступают своим детям, ну и конечно же бабушки с дедушками. Ведь старость это еще не смерть, жизнь продолжается, а жить с ясным умом и разумом куда приятнее. =========== ГДЕ НАС МОЖНО НАЙТИ, СЛУШАТЬ, ЧИТАТЬ, И ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ Наши ресурсы: ✅Онлайн-курсы (безоплатные и платные) https://online.gerasyanov.com/ ✅Инстаграм https://www.instagram.com/leonid_gerasyanov_molod/ ✅YouTube канал (официальный) https://www.youtube.com/channel/UCqJzb0sRMZEi-YZ7V4zJJxw ✅Отзывы (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UCzNR2_D8saGYNyzvXvZoM8g ✅Вебинары, тренинги, прямые эфиры (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UClf62p4vTDe0PQtxXXLThOg ✅ВК (личная страница) - https://vk.com/hahayoga_leonid ✅ВК (официальная группа) - https://vk.com/zdorov_i_molod ✅Одноклассники - https://ok.ru/khakhayoga ✅Facebook - https://www.facebook.com/ ✅TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSJ8VsurD/ Сохраняйте нас в закладки?, и становитесь здоровыми естественными способами. #хахайогаГерасьянов #мотивация #худеемвместе #друзья #любовь