Стресс-менеджмент. Спикер - Юлия Сапунова

🎥 Стресс-менеджмент: наука спокойствия и инструменты восстановления Разбираем главные инструменты управления стрессом. Спикер — Юлия Николаевна Сапунова, программный директор Ассоциации Добро.рф, сертифицированный тренер Мастерской управления «Сенеж», тренер-консультант Фонда социальных инвестиций, Амбассадор Союза женщин России. Вы научитесь: • распознавать физиологические маркеры стресса до того, как он переходит в кризис; • применять техники быстрого восстановления в любой ситуации; • использовать микро-практики, которые поддерживают ресурс в течение рабочего дня. Задавайте вопросы и делитесь мнениями в комментариях! Запись подготовлена в рамках социального проекта Союза женщин России «Интернет-портал «Женщины России». #сжр #союзженщинроссии #ПорталЖенщиныРоссии #СтрессМенеджмент