Вся правда про КЛИМАКС гормоны, вес и резкое старение после 45 Разбор с гинекологом

👉 Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Климакс и менопауза. Как остановить старение»: https://revclick.cc/9p6mpaAS Узнайте, как поддержать здоровье и молодость после 45: рекомендации гинеколога-эндокринолога и 5 приёмов Ревитоники против отёчности и возрастных изменений лица. ______ Климакс и менопауза: как распознать первые признаки и сохранить здоровье и молодость после 40? Почему меняется вес, ухудшается сон, появляются приливы, а лицо словно резко стареет? В подкасте Анастасия Дубинская и Елизавета Алёшкина — акушер-гинеколог, эндокринолог и репродуктолог с 15-летним стажем — без мифов и запугиваний обсуждают перименопаузу, симптомы менопаузы и гормональные изменения. Как понять, что начинается климакс, даже если цикл ещё регулярный? Можно ли отсрочить менопаузу? Какие изменения в самочувствии важно не пропустить? Разберём мифы о заместительной гормональной терапии (ЗГТ), её показания и противопоказания, вопросы обследований после 40 и способы облегчить симптомы климакса. Отдельно поговорим о старении лица, состоянии кожи и изменениях фигуры. 💬 Напишите в комментариях, с какими симптомами гормональной перестройки вы столкнулись в первую очередь и что помогло облегчить состояние? Ваши истории очень важны и поддерживают других женщин! Подписывайтесь на канал Ревитоника — здесь вы найдёте экспертные разборы женского здоровья и практики естественного омоложения лица и тела. #менопауза #перименопауза #климакс #женскоездоровье #гинеколог #згт #приливы #старение #Ревитоника Таймкоды: 00:00 — Вступление: почему к климаксу никто не готовит? 01:30 — В гостях гинеколог-эндокринолог Елизавета Алёшкина 02:10 — Разбираемся в терминах: пременопауза, менопауза и климакс 03:12 — Первые признаки и симптомы гормональной перестройки 05:01 — «Когнитивный туман» и забывчивость: что происходит с мозгом 06:06 — Гормональные американские горки: почему эстроген скачет 07:52 — Можно ли отсрочить климакс и от чего зависят сроки 09:45 — АМГ и овариальный резерв: покажет ли анализ наступление менопаузы 11:00 — К какому врачу идти после 40 лет и какие анализы сдавать 12:54 — Всё о приливах: механизм возникновения и почему бросает в жар 16:37 — Почему при климаксе страдает память и внимание 17:48 — Вес растет, а тело меняется: почему жир уходит в область живота 19:38 — Поможет ли МГТ вернуть молодость кожи и лица 21:10 — Саркопения: зачем нужны силовые тренировки и белок 21:35 — Возрастные изменения лица: почему нельзя «качать» мышцы лица 24:17 — Практический мастер-класс для женщин 45+ 25:26 — Страхи и мифы о менопаузальной гормональной терапии (МГТ) 27:38 — Свечи с эстрогеном: работают ли они для омоложения 29:38 — Противопоказания к гормональной терапии 30:30 — Альтернатива МГТ: негормональные препараты и помощь при тревоге 33:05 — БАДы, красный клевер и цимицифуга: помогают ли они? 34:13 — Остеопороз и здоровье костей: пить ли кальций и витамин D 35:18 — Как рассчитать риск переломов: калькулятор FRAX 37:04 — Вся правда про магний, омегу-3, коллаген и тестостерон 40:35 — 5 главных советов гинеколога для женщин 40-45 лет 43:23 — Опасные симптомы, при которых нужно срочно идти к врачу 44:17 — Секреты молодости и подход к здоровью от врача-эндокринолога 45:52 — Заключение