Разминка с резинками

Эту разминку я делаю перед тренировкой, помогает хорошо размять бедра , голеностоп и плечи . 2 подхода: 100 прыжков на скакалке , 20/20 шаги с резиной боком и шаги монстра , 20/20 разрыв резины пронированным хватом и супинированным хватом 💪 Мои телеграмм каналы https://t.me/hisandkettlebell бесплатный 😉 А это для серьезных мужчин! https://web.tribute.tg/s/Et7 «ЗАПАС ПРОЧНОСТИ» я в в контакте https://vk.ru/club229706473 #запаспрочности #разминкапередтренировкой #здоровыйобразжизни #здоровье #разминка #разминкасрезиной #здоровьеколеней #здоровьеплечей