ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ. Почему болит плечо?

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ИНСАЙТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ☄️ Вчера прослушала вебинар на тему тестирования и здоровья плечевого сустава от доктора и известного реабилитолога Евгения Кадлубинского. Мы вместе онлайн тестировали свои плечи, отвечали на его вопросы и открывали для себя новые ощущения! То что мы должны двигаться не как роботы, а как хорошо смазанные биомашины - это так естественно и в тоже время будто-бы сложно достижимо. Но уже вчера мы убедились что это возможно. Опять же прислушиваясь к себе, на первом этапе контролируя движения, чтобы потом перестать их контролировать😁 Был большой инсайт, который я постараюсь вам передать на видео. Обязательно досмотрите и вместе со мной сделайте два теста✅ они же и упражнения, после который я обещаю вы почувствуете легкость в движении плеча и лопатки! Пишите комментарии👇 делитесь - чувствовали ли вы при первом тесте напряжение мышц?