Почему мы не умеем отдыхать? Эстетический интеллект | Надежда Трофимова

Как перестать жить в режиме постоянной занятости и научиться по-настоящему отдыхать? В рамках Весенней серии фестиваля «Родные Люди: Связь поколений» состоялось выступление Надежды Трофимовой — руководителя online-школы «Элегантная речь», преподавателя риторики, ораторского мастерства, искусства коммуникации, этикета и психологии общения. В выступлении Надежда рассказывает: почему современному человеку всё сложнее переключаться на отдых, и предлагает практические техники, которые помогают восстановить внутренний ресурс. В этом видео: что такое эстетический интеллект; как использовать пять органов чувств для снижения стресса; почему важно расширять эмоциональный словарь; как научиться замечать красоту повседневной жизни; почему умение называть свои эмоции влияет на качество жизни; практики осознанности, которые можно применять ежедневно. Лекция будет полезна всем, кто испытывает эмоциональное напряжение, усталость, признаки выгорания или хочет научиться отдыхать осознанно. Спикер: Надежда Трофимова — руководитель online-школы «Элегантная речь», преподаватель риторики, ораторского мастерства, искусства коммуникации, этикета и психологии общения. Помогает людям развивать уверенность в речи, эмоциональный интеллект и навыки уважительного общения. Фестиваль «Родные Люди: Связь поколений» объединяет психологов, педагогов, врачей и экспертов, которые говорят о семье, воспитании, культуре общения и эмоциональном благополучии. Поделитесь в комментариях: что помогает вам переключиться с работы на отдых? Если видео оказалось полезным — поставьте лайк и подпишитесь на канал. Это помогает нам создавать новые интересные встречи фестиваля.