Разминка голеностопа / цикл «Бегаем вместе»

Упражнение - «Разминка голеностопа» Выполнять по 30 секунд обеими ногами в разные стороны. После - отдых 30 секунд. Всего три подхода. Важно: перед пробежкой желательно размять тело, чтобы разогреть мышцы и суставы. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #бег #бегаемвместе #голеностоп #разминкаголеностопа #зож #ВикторияКозлова