Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ

Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 👉 Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" 👉 https://web.tribute. /CLS 👉 Для подписчиков закрытого телеграм канала доступ к новым видео на канале Ютуб открывается раньше. В этом видео под названием | Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 | я показал свою очередную тренировку по Плинтовичу, которая в этот раз уже была завершающей в данной фазе тренировок и была тяжелой. Материала отсняли много, ибо тренировка получилась длинной, поэтому сьемку разбил я на две части. В этой части моя тренировка ног беговыми упражнениями, плюс информация об опасности бросания курения, о том, как останавливается катаболизм и почему это опасно, о работе ЖКТ и здоровье кишечника, а так же о важности желчи, желчного пузыря, печени. Подробнее читайте в тайм кодах и смотрите в этом выпуске. Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ 🚩 Все мои курсы тренировок и книга здесь https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩 Курс тренировок для мышц спины "СПИН-ON" https://bbright.one/spin-on 🚩 Курс силовых тренировок Украинская Школа 2.0 https://bbright.one/ukrainskaya_shkola_2 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training #снизитькатаболизм #желчьипечень #силоваяпоплинтовичу Тайм коды: 00:00 краткое содержание выпуска 01:59 про план в вышагиваниях на степ со штангой 140 кг и чем такое закончилось 15 лет назад с гантелью на ступеньках 03:17 про возраст оператора Рафаэля и его способности. анекдот про старых гольфистов 04:09 про детский рабский труд и комплексы Рафаэля 05:40 вкратце о плане на сегодняшнюю тренировку 07:21 вышагивания на степ со штангой на плечах и с замахом 08:06 икроножные на одной ноге - работа на гипертрофию плюс упругая сила 09:37 мои трудности со сжиганием жира и почему я легко сейчас набираю мышцы 10:43 как надпочечники связаны с производством и отведением желчи. Как сказывается на печени дискинезия желчевыводящих путей и при чём здесь отказ от курения и никотина 19:32 синдром раздраженного кишечника. геморрой. при чём здесь желчь 21:23 про блины, снятые с одной стороны штанги 24:05 беговые упражнения для подвздошно-поясничных мышц и для задней поверхности бедра Предыдущие тренировки: Правильный Бодибилдитнг. Начало канала https://www.youtube.com/playlist?list=PLNdDGuBecty56YV5YJcwIO8kv7luaR8My Правильный Бодибилдинг. Ремейк https://www.youtube.com/playlist?list=PLNdDGuBecty6r83TKH0vH9Bq_NWDOxnGa Система силовых тренировок Украиснкая Школа - мои тренировки https://www.youtube.com/playlist?list=PLNdDGuBecty4DxlGa4k77dh9uDfUGm-7d Качать бицепс вредно. Как сделать грудь шире. Начинаю тренировки по Плинтовичу https://youtu.be/Q9xTV4Uhxlc Как добиться гипертрофии. Как кишечник влияет на восстановление. Тяжелая силовая по Плинтовичу https://youtu.be/4JGnsEHH3Ek Ссылки, обещанные по ходу видео: Плинтович. Для тех, кто в танке https://youtu.be/W_0LQfCEWVs Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк https://youtu.be/SoAsYAOm9xM Система Плинтовича на моем сайте https://bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/