5 ошибок при запоре, вздутии и «застое желчи». Улучшаем отток желчи за неделю без лекарств

👉 Мой Telegram → https://telegram.me/doctor_zubareva 👉 Мой MAX → https://max.ru/doctor_zubareva 🔸Псиллиум Доктор Зубарева на WB : https://drzubareva.mobz.site/DZyoutubepsillium0811 🔸Псиллиум Доктор Зубарева на OZON : https://ozon.onelink.me/SNMZ/qbr4vs67 🔸Таурин Доктор Зубарева на WB : https://drzubareva.mobz.site/DZyoutubetaurin0811 🔸Таурин Доктор Зубарева на OZON : https://ozon.onelink.me/SNMZ/o24elftf 🔸Артишок Доктор Зубарева на WB : https://drzubareva.mobz.site/DZyoutubeertishok0811 🔸Артишок Доктор Зубарева на OZON : https://ozon.onelink.me/SNMZ/tyyscijo 🔸Расторопша Доктор Зубарева на WB: https://drzubareva.mobz.site/DZrastoropshayoutube0811 🔸Расторопша Доктор Зубарева на OZON: https://ozon.onelink.me/SNMZ/uvcsdwng 🔸Индол Доктор Зубарева на WB: https://drzubareva.mobz.site/DZyoutubeindol0811 🔸Индол Доктор Зубарева на OZON: https://ozon.onelink.me/SNMZ/j0j4vcmo Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 erid: 2VtzqvWJiaJ 👉 тест «Насколько высок ваш уровень стресса» →https://zubarevaclub.ru/test_stress?utm_source=rutube&utm_medium=dz&utm_content=sh&Erid=2VtzqusNR8A 👩🎓 Обучение нутрициологии МИФИМ - тестовая неделя БЕСПЛАТНО (6 уроков, доступ 5 дней) → https://mifim-online.ru/test-drive?utm_source=rutube&utm_medium=dz&utm_content=sh&Erid=2VtzqusNR8A 👉Бесплатный вебинар «Желчный пузырь» - https://mifim-online.ru/gallbladder?utm_source=rutube&utm_medium=dz&utm_content=sh&Erid=2VtzqusNR8A Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 Erid: 2VtzqusNR8A 🕕Тайм-коды 00:00 – Живот раздуло от салата. При чём тут желчь? 00:40 – Зачем кишечнику жир и почему полезная клетчатка добавляет газов 01:30 – Желчный пузырь: маленький орган с необычной работой 02:05 – Как работает желчь: кухня ресторана и запас соуса 02:30 – Зачем нужна желчь: жир в воде и желчные кислоты 03:15 – Жирорастворимые витамины А, Д, Е, К и их усвоение 06:20 – Почему «убрать весь жир» — слишком простая идея 06:40 – Круговорот желчных кислот: 95% возвращается обратно 07:40 – Желчь и микробиота: двусторонняя связь 08:15 – Избыток желчных кислот в толстой кишке и диарея 10:10 – После удаления пузыря: что меняется и что нет 10:48 – Откуда берутся камни: состав желчи и опорожнение 12:05 – Парадокс быстрого похудения и риск камней 13:45 – Гептофлекс: таурин, расторопша. Когда и кому 15:20 – Гастроколический рефлекс: почему после завтрака тянет в туалет 16:35 – Толстая кишка: вода, консистенция и усилия 17:35 – Ритм кишечника: дома работает, в отпуске — нет 18:20 – Стресс и кишечник: почему живот болит в напряжённый период 19:05 – Тест «Узнай свой уровень стресса» 20:20 – Почему наращивать отруби бессмысленно 20:50 – Миска салата: резкое изменение рациона и газообразование 21:50 – Псиллиум и инулин: чем отличаются волокна 22:35 – Как принимать псиллиум: вода и переносимость 23:20 – Псилиунекс: псиллиум, инулин, галактоолигосахариды 24:20 – «Вывести всё лишнее за одно утро»: почему это опасно 26:10 – Когда нужна срочная помощь? Вы решили заняться питанием. Убрали жирное, купили отруби, вечером съели большую миску салата. А живот раздуло так, что пришлось расстегнуть джинсы. Знакомо? В этом выпуске разбираю, как на самом деле работают желчь и кишечник — и почему «разогнать желчь» не решает все проблемы. Вы узнаете: ✅ Зачем кишечнику жир и почему полезная клетчатка иногда добавляет газов ✅ Как работает желчный пузырь и что такое холецистокинин ✅ Почему «убрать весь жир» — слишком простая идея ✅ Куда девается желчь после пищеварения и при чём тут микробиота ✅ Почему после удаления пузыря диарея может быть из-за избытка желчных кислот ✅ Откуда берутся камни и почему быстрое похудение повышает риск ✅ Почему после завтрака тянет в туалет (гастроколический рефлекс) ✅ Чем псиллиум отличается от инулина и как их принимать ✅ Почему «вывести всё лишнее за одно утро» — опасно #ПревентивнаяМедицина #ДокторЗубарева