Правильный сухур в Рамадан | Предрассветный прием пищи

Следуя простым советам, мы сможем уберечь свой организм от обезвоживания. В этом году месяц Рамадан приходится на июнь и июль. Пост в жаркие дни лета может привести к обезвоживанию. Если постящийся человек выполняет тяжелую работу на солнце, у него может наступить обезвоживание. Оно проявится в таких симптомах, как высокая температура, диарея, головокружение, тошнота и других.