Выпады / цикл «Растяжка тела»

Упражнение «Выпады» Выполнять по 30 секунд обеими ногами. После - отдых 30 секунд. Всего 3 подхода. Важно: спину нужно держать ровно, угол в колене должен быть 90 градусов, а колено не выезжать за стопу. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #растяжка #выпады #упражениевыпады #зож #ВикторияКозлова