Чтение и Гиперактивность. Как повысить концентрацию? Как читать?

В детстве мне было крайне тяжело учиться , а тем более читать . С годами моя гиперактивность умерилась ,но следы ее остались . В этом видео я поделюсь лайфхаками и советами , практическими действиями по устранению перевозбудимости нервной системы , повышением концентрации во время чтения , обучения , расскажу о том ,как нормально читать , не отвлекаясь на внешне и внутренние раздражители . Сюда так же отнесу группу расстройств таких как : тревожное , СДВГ , ВСД , панические атаки. Буду рада обратной связи. Как читать учиться при гиперактивности ? атаки паники , панические атаки , сдвг ,всд , неврозы , невротики , истерия , истерички , истероидное расстройство, плохая низкая концентрация , дефицит внимания , пониженное внимание , плохое внимание , книги ,чтение, раздражительность , плохая усидчивость , неусидчивость , гиперактивность