Что такое негативная осознанность?

В этом видео я описываю, что такое "негативная осознанность" в общих чертах. Это авторская практика контроля внимания, которую я использую в нынешнем виде уже больше 12 лет и которой обучаю. Подробнее, смотрите в других видео на этлм канале, подписывайтесь на телеграм канал и пишите в личку, если у вас есть вопросы или вас интересует обучение медитации, йоге или негативной осознанности @Madenrat