Встали Побежали Что я ем?

Встали Побежали Что я ем? В этом видео рассказываю о своем четырехразовом питании в течении дня. В 9 утра завтрак, яичница, в 12 обед, суп, в 15 часов гречка и отбивная, в 18 часов ужин, творог. Пью воду, не ем сладкое и хлеб, в целом такой распорядок дня приводит к постепенному снижению веса. Что думаете по этому поводу? Напишите в комментариях. Минус одиннадцать килограмм за четыре месяца! #стопжыр #всталипобежали #какпохудетьдениске #всталипобежал Смонтированное недельное видео утренних пробежек выкладываю для публичности на этом канале ))) Ежедневно посты на страничке ВК https://vk.com/sokolovu Всем бег! #утро #бег #улица #бежимвсевместе #осень #снег Свои мысли, разговоры и цели на утренних пробежках и в течении всей недели еженедельно буду монтировать и загружать на Ютуб. Подписывайтесь на канал, все только начинается. #БегиДенискаБеги Вес 89 кг. Цель худеть и сбрасывать по три килограмма в месяц. О результатах буду делится с вами на канале и на странице ВК https://vk.com/sokolovu