ТРЕНИРОВКА НА ВВЕРХ ТЕЛА

ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ 3 КРУГА 1. ТЯГА ПО 1 РУКИ 15 2. РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ 20 РАЗ 3.ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ 20 РАЗ 4.ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ К ПОДБОРОДКУ 20 РАЗ 5.ОТЖМАНИЯ 15 РАЗ 6. ПЛАНКА 30 СЕКУНД