Ложные тревожные петли. Как работает амигдала

Это видео о том, как мозг формирует ложную тревогу при всд, почему амигдала включает сигнал опасности даже когда угрозы нет, и как создаются тревожные петли которые кажутся такими убедительными. Вы поймете почему обычные телесные ощущения дают всплеск страха, как работает переобученная амигдала, и что на самом деле происходит в нервной системе когда вы наблюдаете за каждым движением пульса или дыхания. Это знание возвращает контроль и спокойствие, потому что тревога перестает казаться загадочной и опасной. Вы увидите что это всего лишь работа мозга, а не болезнь, и что эти петли можно переписать мягким наблюдением, спокойным отношением и практиками осознанности. #всд #тревога #паническиеатаки #нейропсихология #осознанность #здоровьенервнойсистемы #жизньбезстраха #тревожныесимптомы #ложнаятревога #успокоениенервнойсистемы