Сколько можно НЕ СПАТЬ? Чем грозит БЕССОННИЦА?

Рекорд бодрствования – 264 часа. Его поставил 17-летний школьник, и врачи потом запретили это повторять. Разбираемся, что на самом деле происходит с телом и мозгом, когда человек перестаёт спать – по часам, по суткам и до самого предела, за которым сна лишиться уже нельзя. В этом выпуске: – почему тебя вырубает даже против воли (аденозин и кофе) – 17 часов без сна ≈ пара бокалов за рулём – микросон: как мозг засыпает с открытыми глазами – зачем мозгу ночная «уборка» и при чём тут Альцгеймер – болезнь, при которой человек не может уснуть – и умирает – почему во всём живом мире спят все, от мушки до слона Источники: научпоп-материалы и исследования по физиологии сна (N+1, «Элементы», Nature/Science). Спорные моменты поданы как гипотезы.