Самоценность, как отстоять себя, свои взгляды и ценности + практика

Узнайте, как развить здоровую самоценность и отстоять свои взгляды, опираясь на внутренние убеждения, а не внешние оценки. В видео разбираются ключевые факторы формирования самоценности: безусловное принятие в детстве, эмоциональное отражение от родителей, уважение к личным границам. Практические советы по работе с внутренними родителями, преодолению самокритики и созданию устойчивого чувства собственной ценности. Подходит для тех, кто хочет укрепить уверенность в себе и научиться отстаивать свои ценности.