Протеиновая кухня (05) - Кекс из цветной капусты

Время приготовления - 30 минут, количество основных ингредиентов - 4, количество кухонной техники - 2 Ингредиенты: - яйцо+3 белка (можно только белки) - какао - 1,5-2 столовых ложки - протеин - 1-2 порции - разрыхлитель - чайная ложка (можно использовать гашеную ссоду либо вообще исключить) - сырая либо отварная (но твердая) цветная капуста - 4 соцветия Приготовление: - смешать все ингредиенты в блендере - выложить тесто в формы - выпекать в микроволновке 7-10 минут (можно в духовке 15-20 минут) КБЖУ на все блюдо: Ккал 262 Белки 43 Жиры 6 Углеводы 9 Music: Akashic Records - Lighthearted Christmas Guitar and Whistling