Если часто в одном положении: легкая разминка для Ваших ног. #йогадляначинающих #йогадляофисных

Вторая практика из Курса Йога для офисных сотрудников: растягиваем и укрепляем мышцы ног. Обеспечиваем надежную опору для спины