Идеальный стул - эргономика рабочего места.

Рассказываю об эргономике (удобстве) рабочего места и показываю несколько вариантов компоновки оборудования. Как улучшить свое рабочее место и избавиться от болей в спине и шее. В конце видео показываю упражнения для снижения напряжений в глазах и мышцах. Еще больше полезных упражнений и разборов в моем телеграм канале "Изнанка ЗОЖа". Рассказываю как обладателю сидячей работы сделать свою жизнь комфортнее, избавиться от болей в спине и стать продуктивнее.