Как перестать сравнивать себя с его бывшей: 1) Определите корень проблемы – низкая самооценка и неуверенность. 2) Если он поддерживает связь с бывшей, четко обозначьте границы и требуйте уважения. 3) Если он игнорирует ваши границы, применяйте дистанцию как инструмент переоценки его ценностей. 4) Работайте над самооценкой: анализируйте установки из детства, работайте с внутренними убеждениями и внешними изменениями (фитнес, стиль, навыки). 5) Сравнивайте себя только с собой, фокусируясь на личном росте и достижениях. Если партнер не уважает ваши границы – это сигнал искать человека с совпадающими ценностями.
