Пилатес - Упражнение ARM ARCS (Арка)

Pilates Time - Упражнение ARM ARCS (Арка). Упражнение прекрасно мобилизует плечевые суставы, подготавливая к более сложным упражнениям с нагрузкой на плечи, а также растягивает мышцы поясницы, снимая напряжение и улучшая ее подвижность. Позволяет сохранить тонус мышц живота. Больше - в нашем приложении Pilates Time: Google Play: https://bit.ly/34yl87o App Store: https://apple.co/2V4u7Ku