Храп может сильно ухудшать качество сна и даже быть признаком проблем со здоровьем. В этом видео разберём, почему возникает храп и как с ним бороться, чтобы обеим сторонам спалось спокойно!
Храп мужа может ухудшать качество сна и быть признаком синдрома обструктивного апноэ. Вместо снотворных (которые опасны) попробуйте записать его храп и показать, чтобы он осознал проблему. Объясните последствия: гипертония, головные боли, снижение потенции и риск сердечно-сосудистых осложнений. Это мотивирует его обратиться к врачу для лечения, что улучшит сон обоим.
