Причины перенапряжения, когда кажется, что дел слишком много.

Причины перегрузки, которые зависят от вас. Несколько вариантов как переключиться с тревоги по поводу дел на решение проблем и задач. С чем можно попробовать разобраться, если дела кажутся бесконечными, или слишком глобальными и не по силам. В общем, как справляться с потоком дел без истощения и выгорания, понимая, в чем причина именно вашего напряжения. Таймкоды: 00:00 - Вступление. 01:08 - Первая причина напряжения. 02:05 - Вторая причина. 02:45 - Третий вариант. С примерами. 05:50 - Бонус: Когда человек постоянно бежит. 07:09 - Критерий "нормальности". 07:57 - Лайфхак для терпеливых. Спасибо за внимание. Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос. И, конечно, подписывайтесь, чтоб не пропустить будущие видео и посмотреть уже вышедшие и делитесь роликом с друзьями и в соц.сетях. Это очень помогает в продвижении канала. Написать мне лично можно воспользовавшись ссылками в профиле, в вк: https://vk.com/psychotherapy_shell И на б17: https://www. b17.ru/shell/?prt=65459