"Жалость к себе". 6 октября. Сегодня - лучший путь. Ежедневник для созависимых.

Сегодня - лучший путь 6 октября "Жалость к себе" После того, как со мной достаточно грубо обошелся один из членов моего семейства, мне захотелось вернуться к старому образу реагирования. Она, действительно, вывела меня из себя. Я понимала, что должна что-то сделать, чтобы сохранить душевный покой. Я вышла на улицу с ежедневником и открыла его на странице «жалость к себе». Я полагала, что у меня были все основания, чтобы жалеть себя, потому что со мной так обошлись. Мне было за себя обидно, потому что мой муж реагировал на ситуацию лучше, чем я, и он не мог понять, почему мне было так тяжело. Я негодовала на него за то, что он не понимает, и я негодовала на себя за то, что я сносила столько оскорблений. Мой ежедневник помог мне понять, что я подавляла себя, испытывая жалость к себе. Я могла оставаться там и продолжать быть несчастной или я могла двигаться вперед. Были веские причины того, что мне было больно, но я могла разорвать круг, если хотела. Даже если ситуация не менялась, когда я поняла, что я могу выбирать то, как реагировать, я почувствовала, как груз упал с моих плеч. СЕГОДНЯ я делаю выбор отпустить боль и жалость к себе.