Схема Признания Эмоции Страха (РПТ) Александра Володько

СХЕМА ПРИЗНАНИЯ (страха): • Я признаю, что эмоция страха и инстинкт отторгать (нападать, замирать – называете свой инстинкт) сохраняли меня в безопасности и даю этому место. ВДОХ - ВЫДОХ • Я признаю, что эмоция страха и инстинкт отторгать (нападать, замирать – называете свой инстинкт) пришли моему роду на помощь в определенный момент времени и помогли сохранить мой род. Я это ценю и даю этому место. Я благодарю за эту помощь. ВДОХ - ВЫДОХ • Я признаю, что эмоция страха и инстинкт отторгать (нападать, замирать – называете свой инстинкт) и дало мне возможность родиться. Я благодарю за это и даю этому место. ВДОХ - ВЫДОХ • Я признаю всех в своем роду, кому смелость и новые действия обошлись слишком дорого, возможно ценою жизни или свободы. Я признаю их всех, благодарю всех и даю всем им место. ВДОХ – ВЫДОХ • Я также признаю всех в моем роду, кто боялся чего-то нового и не решился на изменения, и таким образом выжил. Я признаю их всех, благодарю всех и даю всем им место. ВДОХ – ВЫДОХ • Я признаю всех в моем роду, благодарю их всех и даю всем им место. ВДОХ – ВЫДОХ • Я признаю, что достаточно дорого уже заплатила своей энергией за страх …. (назвать какой именно страх) и теперь я могу быть свободна от этого страха. • Мой страх …. (назвать какой именно страх) я отпускаю тебя с благодарность и любовью. Ты был мне как страж и как друг. Но теперь я могу идти дальше, и я иду дальше. ВДОХ (диафрагма вниз) – ВЫДОХ (диафрагма на верх) • Я признаю разницу, между тем моментом времени, когда страх мне помогал и оберегал меня и моментом сегодняшнего дня, и признаю, что сейчас я нахожусь в полной истинной безопасности. И теперь у меня есть больше выбора. ВДОХ – ВЫДОХ.