Стресс, тревога, усталость. Техника нейрогипноза для расслабления и снятия напряжения

Аудио-практика нейропрограммирования на снятие телесного напряжения. 17 минут - и нервная система переходит из режима стресса в режим ресурса. Как слушать: 🎧В наушниках Лёжа Свет приглушить, телефон отложить Если заснёте во время практики - это хорошо. В состоянии засыпания мозг переходит в альфа-ритм. Именно тогда новая информация усваивается без сопротивления критического фильтра.