Всего два простых упражнения для шеи помогут не допустить появления холки на шее, снять зажимы и улучшить кровообращение в области шеи. Особенно актуально для женщин после 40-ка лет #холка #шея #упражнения #зож #здоровье #фитнес #холканашее