Тяга штанги к груди широким хватом, жим штанги из-за головы стоя | Forest gym

Очередная утренняя тренировка в лесной качалке. До этого 10-15 км пробежка, перевороты колёса и вращения вокруг себя. Упражнения со штангой обычно 5×10 или 5х12 раз. #crossfit #здоровье #зарядка