Узнайте, как неуверенность в себе формируется в детстве из-за родительских комплексов и травмирующих ситуаций, таких как отправка ребенка в интернат. Обсуждаются причины неуверенности, ее связь с зависимостями и перфекционизмом, а также советы по преодолению: работа над самооценкой, изменение мышления и самостоятельные действия. Практические рекомендации для тех, кто хочет стать увереннее без помощи психолога.
